BEST Training Day


FB cover BEST Training day

Místo: 3.patro budovy FA/FIT ČVUT

Čas: 13. 4. 2016 12:45 – 19:30

Událost: https://www.facebook.com/events/990940157659292/

Přihlašovací formulář: http://goo.gl/forms/nztUIGFEkD

Program:

program

BEST Prague 13.4. pořádá sérii workshopů a přednášek pro studenty ČVUT, které rozvinou Vaše soft-skills i technické dovednosti. Dozvíte se, že se dá během studia na VŠ naučit mnohem více, než je uvedeno ve studijních plánech a zároveň si to ještě pořádně užít.

Workshop prezentačních dovedností

T9:301 12:45-14:15 – Adam Kučera, člen BEST Prague

O tom jak správně prezentovat už jste určitě slyšeli a spoustu prezentačních nešvarů lze odstranit přípravou. Ale jaké to je, když musíte mluvit o něčem bez jakékoli přípravy? Přijďte si vyzkoušet své rétorické schopnosti a zjistěte, na co se při svých projevech zaměřit!

Zázraky online grafiky

T9:347 14:30-16:00 – David Příhoda, člen BEST Prague

Vytváření grafiky pro tisk se dá hravě zvládnout s nástroji od Adobe. Ale co když se vám nechce investovat několik tisíc jen pro dokončení pár školních projektů? A co když na grafice chcete pracovat v týmu? Odpovědí je Lucidpress, online nástroj pro jednoduchou tvorbu publikací pro web i tisk. Na tréninku se s Lucidpressem naučíte pracovat od základů, výsledkem může být letáček, plakát, plachta s vaším ateliérovým projektem nebo třeba časopis :)

Kolik přátel unese Váš mozek?

T9:347 16:15-17:45 – Michal Novák, manažer ve společnosti Accenture

Když jste v 19. století v Praze chtěli někomu spěšně poslat zprávu, mohli jste, dle dobových záznamů, obdržet odpověď v průměru za 2 hodiny. Sloužila k tomu potrubní pošta a v Praze bylo takových zpráv posláno asi 100 denně. Dnes máme e-mail. Průměrný manažer v korporaci obdrží denně cca 100 e-mailů, čili tolik, co celá Praha před více než 100 lety. Dnes ale málokdy obdržíte odpověď v průměru za 2 hodiny. Kvantita nahradila kvalitu.

V přednášce se dozvíte více o sociálních médiích a možnostech, které nabízí v rámci sociálního propojení (social collaboration) i velké/malé firmy.

Spokojenost nejen při studiu

T9:301 18:00-19:30 – Jiří Turek, trenér seberozvoje

„Když už člověk jednou je, tak má koukat aby byl. A když kouká, aby byl, a je, tak má být to, co je, a nemá být to, co není, jak tomu v mnoha případech je.“   J. Werich.

———-Průvodce od stresu k vnitřní stabilitě:———–

Cítíte občas, že:
  • máte problémy zvládat své emoce?
  • máte neuspokojivě fungující vztahy k druhým lidem?
  • jste podráždění a nevíte, co s tím?
  • obviňujete své okolí za své neúspěchy?
  • máte někdy zdravotní problémy jako (střevní obtíže, ztížené dýchání, bolesti hlavy, nespavost, malátnost, úzkost)?
  • špatně zvládáte stres nebo boj se sebou samým?
  • jako děti jste měli větší sebevědomí?
  • byste chtěli žít spokojenější život?
Kdo by něchtěl žít spokojený život. Všichni máme své skryté schopnosti, které nám nejednou pomohly zdolat nesnáze života a které nám dovolí se radovat. Naši spokojenost neovlivňuje sled událostí vnějšího světa, ale způsob, jak na tyto události nahlížíme, zpracováváme je a učíme se z nich. Také způsob jak pracujeme sami se sebou.
Na přednášce si vysvětlíme:
Pojmy:
  • Co je to stres, proč jak nás ovlivňuje, k čemu je dobrý a kde už nám škodí?
  • dopady chronického stresu a proč je stále se zvyšující počet lidí užívající antidepresiva
  • pozitivní psychologie a její poslání
  • co je to naučená bezmoc a jak ji přemoci (optimismus jako lék na depresi)
  • Kdo vlastně jsem aneb 1. a 2. JÁ

pomocí reálných nástrojů se podíváme do tajů pozitivní psychologie a koučinku

  • jak ovlivnit své emoce a zvýšit tak vnitřní stabilitu (úvod do metody inner game zakladatele koučinku T. Gallweye)
  • dále poznáme metodu,3 dobré věci M. Selligmanna,  která snížila výskyt depresí v americké armádě a pomáhá zlepšovat duševní pohodu lidí po celém světě a jak i pomocí ní změnit své myšlení
  • pomocí konceptu Ikigai si vysvětlíme principy spokojeného života dlouhověkých Okinawanů v Japonsku
  • jak se naučit mít radost z drobností a jak zvýšit orientaci na spokojenost v přítomnosti pomocí tzv. metody mindfullness i při běžných činnostech (práci)
  • jak si osvojit schopnosti poučit se z výzev a krizí a trénovat své hrdinství v běžném životě.
„Když porazíme nepřitele uvnitř nás, nepřítel vně nám už nemůže ublížit.“  ….. Timothy Gallwey

BEST Evening

Závěrem dne bude setkání, na kterém se zájemci o BEST mohou dozvědět více informací, co děláme, jak to u nás funguje a jak se případně mohou připojit.